1.0Dream it, do ithttps://dreamitdoit.cafeblog.hudreamitdoithttps://dreamitdoit.cafeblog.hu/author/dreamitdoit/<p><a href="https://dreamitdoit.cafeblog.hu/files/2014/12/B1KH9tZIUAA_zIH.jpg-large.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-49" src="https://dreamitdoit.cafeblog.hu/files/2014/12/B1KH9tZIUAA_zIH.jpg-large-300x211.jpg" alt="dont give up" width="300" height="211" /></a>Mert nem feltétlenül kell feladnod a diétádat csak azért, mert összeül a család. Ha szerencséd van, akkor te főzöl, így itt-ott tudsz csalni, és egészségesebb hozzávalókkal tudod elkészíteni az ünnepi finomságokat. Íme, néhány trükk, amivel ha nem is kilókat, de némi bűntudatot biztosan spórolhatsz magadnak.</p> <p>Halászlé – hazahúz a szívem: ha halászlé, akkor csak a szegedi, abban pedig úgysincs tészta, nem is kell bele, és akkor a diétádat sem bántja. Apukám mindig azt mondta, hogy halat nem eszünk kenyér nélkül – ha vele értesz egyet, akkor válassz teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú kenyeret, és keresd a kevésbé zsíros halszeleteket. Alternatív opció: előételnek füstölt lazac koktélparadicsommal</p> <p>Rántott hal – rántott hal ne legyen. Tényleg. Legyen helyette sült hal. Finomabb is, egészségesebb is, nem telít annyira el. Mellé egy kis saláta, és készen is vagyunk. Ne. Rántsatok. Halat.</p> <p>Töltött káposzta – a töltött káposztát akár szuperdiétásan is el lehet készíteni. Rizs helyett árpagyöngy, darált sertéshús helyett darált csirke vagy pulykamell, zsír helyett kókuszzsír, és voilá. A káposztával pedig, főleg a savanyúval, az ég egy adta világon semmi baj nincs.</p> <p>Franciasaláta – na, ez már keményebb dió. A zöldségekkel semmi probléma, de a majonéz semmiképpen nem jó választás. Két opció marad: vagy választunk egy light majonézt – a Globusé pl. szerintem kifejezetten finom, vagy pedig joghurt, némi édesítő, só és mustár segítségével kikeverünk egy majdnem majonézt…</p> <p>Desszertek, csokik, cukrok… na, erre kár is szót vesztegetni, mert ha valaki zserbót akar enni, akkor egyen, de nagyon sok alternatív süti ötlet van a neten. Nézzetek körül!</p> <p><span style="color: #ffcc00"><strong>Hogy nálunk mi lesz az idei menü?</strong></span></p> <p><strong>Szegedi halászlé</strong> – és nem, rossz kislány leszek és nem eszem hozzá kenyeret</p> <p><strong>Gesztenyés pulykasült, salátával, erdei gyümölcs szósszal</strong> (a fiúk kapnak mellé majd mindenféle egyéb köreteket is, addig úgysem nyugszanak)</p> <p><strong>Gyümölcsös-túrós pohárkrém / Narancsos csokikrém</strong> Előző friss vagy fagyasztott gyümölcsök és vaníliás édesített zsírszegény túró rétegzéséből készül, utóbbi fekete kakaópor, frissen facsart narancslé, zabpehely, túró és fehérjepor felhasználásával.</p> <p> </p> <p>Kérdésed van? Tedd fel: <a href="http://ask.fm/dreamitdoit_blog">ask.fm/dreamitdoit_blog</a></p>richhttps://dreamitdoit.cafeblog.hu/files/2014/12/B1KH9tZIUAA_zIH.jpg-large-150x150.jpg150150